几个女孩子闻言抬头看向谢柒颜,施月儿更是眼睛瞪的大大的。
谢柒颜笑眯眯地看着她。
“你真有办法?”施月儿最近一段时间又胖了,她娘的脸色眼看着就不好了,她在家都有些心惊胆战的。
谢柒颜点点头,“女孩子其实最应该在乎的不是体重,而是身体健康。身体健康了,体重就会维持一个稳定状态。其实在下觉得,姑娘现在的体态也不是很胖,只是有些虚,应该是您长时间不动的缘故。”
“那我该怎么办?我又管不住自己的嘴,又不想跟我娘请的师傅学跳舞,我该怎么控制我的体重呢?”施月儿问道。
“管住嘴是一方面,但也不能什么都不吃,什么都要吃,什么都要少吃。”谢柒颜给她谈了一杯茶,娓娓道来,“米饭不能多吃,可以多吃一些五谷杂粮。至于运动,我可以交给姑娘一段功法,可以帮助姑娘调整身体。”
施月儿咬了咬唇,“我……我做不来怎么办?”
她在家学一段舞蹈就累得要死,气都喘不匀。
“很简单的,不需要什么剧烈的动作。”谢柒颜安慰道。
谢柒颜要交的不是什么别的,而是八段锦,这是她觉得最有效对身体最好的健身功法。
将桌子挪开,谢柒颜先给她示范了一遍,施月儿瞧着确实不是很难,而且很舒缓,如果是这种的话,她应该做得来。
其他几位小姐也认真地看着,姑娘们爱俏,谁都不敢保证以后自己不会变胖,所以学着以防万一也是好的。
“做的时候要调整呼吸,将一呼一吸融合到招式里效果才更好。”谢柒颜边教边说。
八段锦的招式不是很复杂,确认施月儿学会之后,谢柒颜又给她调整了一下姿势,确保每个招式都标准。
“姑娘每天早晨起来的时候打一套,能多打几遍最好。”谢柒颜说,“开始的时候大概会不明显,不要着急,它是先调养你的身体,修正你的坏毛病之后,体重自然就会减下来。”
施月儿认真听着,每句话都记了下来。
她郑重地给谢柒颜行了一礼,“如果真有效,那你可是帮了我大忙了,我一定会报答你的。”
“要是真有效,在下也不需要姑娘什么报答,姑娘多关照关照小店的生意,就是对在下最好的报答了。不过,姑娘既然要减重,本店的糕点,还是该少吃些。”
朱墨语看着施月儿又蔫了下去,抬手掩住嘴角的笑意。又打量了一眼谢柒颜,眼中满是好奇。
没想到秋饷斋的掌柜这般年轻,还懂得这么多东西,温碧萱从哪儿找来的这个妙人?
“不过,虽说有了这样的好东西,但阿月你真的能管住嘴吗?”朱墨语对于她的自制力很是不相信。
施月儿脸上也闪过一丝犹疑,“应该……大概……能管住?”
这样不确定的语气又是惹得姑娘们好一阵调笑,谢柒颜也扬了扬嘴角。
“姑娘要是信得过在下,那由在下负责往后一个月姑娘是饮食如何?”谢柒颜也担心这姑娘管不住,“姑娘要是真想减重,那就由在下负责姑娘的一日三餐。”
施月儿想了想,这样也是个办法,由她负责的话,自己就能不吩咐下人做自己爱吃的,也就不会吃那么多了。
“但是姑娘得保证,不能背着我偷吃。”谢柒颜补充道
施月儿点点头,“我会付银子的,但一个月之后要是没减下来,那你要把钱退给我。”
“那是自然。”谢柒颜没什么不能同意的。
几位姑娘们又坐了一会儿,打了会儿牌,见天色不早了,陆陆续续地下楼回家。
谢柒颜将打包