清晨，魏沧澜升火做饭。
修士在结丹期就可以辟谷。
魏沧澜肯定是不行的。
他不能每日只喝点水，吃点树上的果子就拉倒。
必须得吃熟的。
灵仙山脉那么多天然食材，什么奇珍异兽，一齐下锅，那滋味堪比东北大烂炖。
况且，身为一个神州人，每顿饭菜不精致点，那对得起自己？
所以，今日的早餐，魏沧澜准备了鹌鹑瘦肉粥。
鹌鹑是之前他在山林里打猎来的，早就做熟，放在冰窖里冷藏。
拿出来放炼丹炉里解冻，再和白粥拌在一起。
那滋味……
简直无敌！
忙活好一切，坐在用餐。
魏沧澜边吃边看那个炼丹炉，不由得皱眉。
这个世界，没有高压锅。
这时候炼丹炉就起作用了！
一般的野兽肉，放在里面几分钟，就特么稀烂。
还保持原汁原味。
魏沧澜不由得摇摇头。
老子简直就是个天才！
嘿嘿，这也算是物尽其用。
等下吃完饭，去看看妤儿。
教她些许修炼之法？
Emmmm……
她现在没有修为，得从炼气开始。
这个阶段自己倒是可以教一教。
至于以后她到了筑基，那就再说吧。
吃过饭，收拾好碗筷，还未等魏沧澜出门，院门就被人敲开。
魏沧澜一见，竟然是李瑾。
姑娘此时两眼泪汪汪，满脸不舍。
“瑾儿，怎么了？”
魏沧澜着实吓了一跳。
看起来她好像受了什么天大的委屈。
在苍星门，还有人能让她受委屈？
开玩笑！
是谁？老子出去锤死他们……
算了，别当真。
我就是嘴上说说。
李瑾抽动两下琼鼻，本来清丽的双眸此时弥漫些许雾气，看上去多了几分可爱。
她又委屈又不舍地说道：
“沧澜师尊，我又要下山去了……”
“嗯？这是为何？昨日你才刚与我回来。”
“唉……”
她叹口气，但也没辙：
“是闫蔚然长老安排的，上一轮入门弟子已修行一年，该下山去游历了，这次还是我来掌印……”
“呃……”
魏沧澜也想起这么个事。
一般的弟子在入门满一年后，需要下山游历，增长见识的同时也要了解俗世，以此来达到修炼融会贯通的效果。
要是一直呆在山上，不接触外界，人会变得木讷。
而下山的弟子需要一个领队，名掌印。
顾名思义，领队掌管苍星长老级别的大印。
见印如见人。
这主要是为了防止一些不开眼的宗门来找事。
到时露出大印，我乃苍星掌印弟子。
找事的人一看，就识趣退去。
当然也有不知死活地魔道妖人头铁，所以就需要一个实力较为强劲的掌印。
李瑾目前在雪月峰弟子中实力最强。
当初最强弟子是魏沧澜，不过现在他升为次座了，不需要带队。
之前他也未曾带队过。
主要是首座们都把他当宝，生怕他磕到碰到。
这回下山收徒都把他们担心够呛。
还有就是，掌印带队是比较辛苦的。
因为他们一般需要带五六名练气筑基的弟子，照看他们的安全。
很烦的。
万一哪个弟子不听话，出去惹是生非，掌印还得出面维护。
所以，掌印是个吃力的活。
魏沧澜虽然也不愿李瑾下山劳累，可这是山门规矩，没得办法。
于是他表示关心：
“你