下球台，思雨的双腿微微颤抖，她知道自己刚才消耗了巨大的体力和精力。但她的脸上却露出了欣慰的笑容。“这一局虽然赢了，但还有很多地方需要改进。我的防守还不够稳固，在处理一些小球时不够细腻。”思雨坐在一旁，一边喝水，一边在心里总结着刚才的比赛。
短暂的休息后，是专项技术训练。思雨来到发球机前，开始练习发球。她不断地调整发球机的参数，尝试发出各种不同旋转和速度的球。每发一个球，她都会仔细观察球的飞行轨迹和落点，思考如何让发球更具威胁。
“这个上旋球的旋转还不够强，要再调整一下发力方式。”思雨自言自语道。她反复试验，从抛球的高度、击球的部位到手臂的挥动速度，每一个细节都不放过。在她的不懈努力下，终于发出了几个令自己满意的上旋球。
接着是接发球训练。教练站在球台对面发球，思雨全神贯注地盯着教练的动作，试图提前判断球的旋转和落点。“这个球可能是侧下旋，要搓回去。”思雨心中想着，脚下迅速移动，用球拍轻轻搓球的底部，将球稳稳地回了过去。
在接发球的过程中，思雨也在不断地总结经验。“对于一些速度快的发球，不能只想着防守，可以尝试主动进攻，打对手一个措手不及。”她在心里牢记着这些要点，努力提高自己的接发球水平。
随着训练的深入，思雨的体力逐渐消耗殆尽，但她的内心却依然充满斗志。她想起了李峰，那个远在千里之外却始终支持着她的人。
“李峰总是相信我，鼓励我。他在面对自己的机器人比赛时，那么多困难都没有放弃，我又有什么理由退缩呢？”思雨的心中涌起一股暖流，这股力量仿佛为她疲惫的身体注入了新的活力。
在最后的体能训练环节，思雨咬牙坚持着。每一次跑步、每一次跳跃，她都在心里告诉自己：“为了能和李峰有更好的未来，为了在乒乓球的道路上走得更远，我不能放弃。”
夕阳的余晖透过训练馆的窗户洒在思雨的身上，她结束了一天的训练。虽然身体疲惫不堪，但她的眼神中却闪烁着坚定的光芒。她知道，这一天的训练只是她漫长逐梦路上的一个小小驿站，前方还有无数的挑战等待着她。但只要心中有梦想，有对李峰的思念和支持作为动力，她就有勇气和信心继续前行。