说了，让维拉德自己摸索。
反正今天的训练，维拉德是很认真投入的，但获得的却只是C级评价，只获得了2000经验值，而且系统直到他躺上床准备睡觉了才给出评级、发放经验。
维拉德思索一番，心里有了一些大致的猜测，但还需要实际行动进行验证。
第二天，维拉德起得更早，都没在家里吃早餐，而是直接坐车抵达训练基地，然后在基地餐厅吃了免费但味道糟糕的运动员营养早餐，随后自行训练了一个多小时，教练和队友们才陆续到达。
下午训练结束后，维拉德也没有立即回家吃晚饭，而是在基地餐厅吃了免费的营养晚餐，随后又自行加练了三个多小时，直到最后一班公交车都要下班了，维拉德才结束加练，离开基地回家。
回到家里，维拉德直接瘫倒在了沙发上，一动都不想动。
妹妹克丽丝娜坐到旁边，关心地问道：“哥，你今天怎么回来这么晚，而且这么累？”
维拉德喘着气道：“我今天自己进行加练了。”
克丽丝娜担心地道：“你别这么拼，小心练伤了。现在你是我唯一的亲人，我可不想你出什么意外。”
维拉德点点头，道：“你放心，我会注意的。”
当晚，维拉德即将睡觉时系统播报的是：“宿主今日训练评价B级，获得经验3000点，当前经验0级5000/1万，请宿主继续努力。”
听到今天的训练成果从C级变为了B级，维拉德心里一喜，看来他算是找到了提升每日训练经验的方法。
不过，仅仅B级，是无法满足他的，他想要的是每天A级。而这，可能不是简单堆时间、拼命加练就能做到的。
于是，7月17日下午的训练结束后，维拉德主动找到主教练道：“头儿，我想每天自己加练一段时间，提升一下实力。但该练哪些内容、练到什么程度、每天加练多少时间为宜，需要教练组指点一下。”
马里奥·宾科已经从装备管理员普雷斯曼那儿知道了艾伦·维拉德这两天早到、晚走，自行加练的事儿。
南美球员一般都纪律性较差，迟到、早退、喝酒、泡吧才是常事儿，艾伦·维拉德这种认真努力的态度是比较少见的，也是马里奥·宾科比较欣赏的。
因此，对于维拉德希望教练组给他量身定制一份加练计划的需求，马里奥·宾科没有拒绝，而是答应了下来，称他和教练组会根据维拉德的实际情况，帮他制定一份加练计划，就在这一两天之内。
当天晚上，维拉德又留了下来加练，一直累到不行了才离开。而且一起加练的还有他的两名队内好友，21岁的前锋达利亚和22岁的后卫邦尼法肖，他俩也都是边缘替补，很少能获得出场机会，年龄也差不多，因此三人关系最好。
最后离开的时候，达利亚和邦尼法肖都大呼好累、吃不消。
维拉德不是不累，而是心理年龄已经36岁的他，知道突然重活一世、年轻15岁的机会有多难得，他得珍惜。
大多数普通人，即使想拼命都没机会，终其一生都找不到一个值得拼命的事业，本身的工作却越拼命死得越快。
因此他跟达利亚、邦尼法肖道：“如果我们不努力，即使球队真的升上阿甲，我们也会被卖出去，踢不了甲级联赛，当不了球星。”
达利亚和邦尼法肖闻言，脸上露出了纠结的表情，但最终还是决定，第二天早点儿来，跟维拉德一起加练。毕竟，他们也是想踢阿甲联赛的。
回到家里，看到又是累得直接瘫倒在沙发上的哥哥，妹妹克丽丝娜心痛地道：“哥，这样不行啊，你会把自己身体练伤的！”
维拉德摆摆手道：“这两天是我自己瞎练的，不知道该练多久合适，所以才练到现在回来。不过，我已经跟主教练说了，他答应根据我的实际情况，帮我制定一个加练计划，到