效果极好的武道功法，需消耗身体大量气血精力，若是营养跟不上，反而会亏损气血，有损根基。
以这些少年如今的身体状态，云洪也只能让他们练习锻体第一式。
一个个少年顿时按照云洪前些日的指点，脚掌抓地，弓身如马，带动全身肌肉，目视前方调整视线，通过全身劲道不断轻微的起伏来锻炼全身。
云洪行走在他们中间，时而指点着。
马步，看似简单，实则有着门道，人如马形，静若奔腾，有着诀窍，这些少年虽远不如同龄的武院弟子，但在大灾前都接受过最基础的武道训练，站桩都是会的，少数几个甚至锻体有成。
每一县每一镇，帝国都是派遣武者巡查四方传授武学基础。
天下布武，是大乾的立国基石，亦是最重要的国策之一。