效果极好的武道功法，需消耗身体大量气血精力，若是营养跟不上，反而会亏损气血，有损根基。
以这些少年如今的身体状态，云洪也只能让他们练习锻体第一式。
一个个少年顿时按照云洪前些日的指点，脚掌抓地，弓身如马，带动全身肌肉，目视前方调整视线，通过全身劲道不断轻微的起伏来锻炼全身。
云洪行走在他们中间，时而指点着。
马步，看似简单，实则有着门道，人如马形，静若奔腾，有着诀窍，
这些少年虽远不如同龄的武院弟子，但在大灾前都接受过最基础的武道训练，站桩都是会的，少数几个甚至锻体有成。
每一县每一镇，帝国都是派遣武者巡查四方传授武学基础。
天下布武，是大乾的立国基石，亦是最重要的国策之一。
时间流逝。
不到半个时辰。
许多少年便坚持不住。
云洪适时开口：“停下来！”
这些少年经历了人生大变，通过武道修炼，能让他们坚定意志强健身体，但身体气血不足，锻炼则不能持续。
修炼之道，过犹不及。
这些少年纷纷站起了身，通过这段时间的练习，他们的身体各个部位都锻炼透彻，但也很是疲惫。
“今天先练到这，去吃饭。”云洪宣布道。
“吃的。”
“走，走，去吃饭。”
这些少年虽早熟，却还有孩童心性，听到吃食，锻炼许久的他们，也感到肌饿，纷纷向营地另一端跑去。
望着这些少年，云洪不由露出了笑容。
“云洪，你每次来这里，就是要监督他们进行最基础的锻体练习吗？”一身紫衣的叶澜不知何时来到了云洪身后。
“嗯。”云洪点头。