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第62章 欢迎回家(5)(3 / 8)

这么拼啊?

顾细到了中途补水的时间,笑着问袁东紫:“你喜欢哪个器材?”

袁东紫像是被抓包偷看试卷的学生,顿时有点慌:“没什么特别喜欢的。”

顾细:“那你干站着多没意思啊,不如……”

她看了一下,指着动感单车道:“会骑自行车吗?不会骑也没关系,这个比自行车还简单,就上去踩就成。”

袁东紫其实看了那么久,也的确有点跃跃欲试。

她在乡下长大,习惯了爬树摸鱼跑田埂,一天不动都会难受,昨天来到这里还没动过。

顾细朝袁东紫招手,“你刚才都没热身透,得让手脚热起来,待会儿做这个才不会受伤。”

袁东紫沉默了下,行吧,做就做,这次总算认真了,跟着顾细动起来。

顾细以前也跟过专业的运动教练,所以这才能自己做运动,不过她打算等沈青松出院后,还得再找个专业的教练来训练自己。

教袁东紫这个健身小白,她还是没问题的。

她一眼看出袁东紫的问题在哪儿,核心还有控制力度的问题。

她和袁东紫说了一下这两点,袁东紫下意识跟着顾细说的话调整自己的力度和动作。

然后,她微微瞪大眼睛,果然坐起来舒服了很多,而且感觉自己的力度也上来了。

顾细笑道:“还不错吧?”

袁东紫抿抿唇,点头。

“走,去骑动感单车。”

袁东紫跟着顾细哼哧哼哧地运动,满头都是汗,但心情莫名很好。

最后还是顾细叫住了袁东紫继续运动的动作,“今天你刚做,不要做太多,运动贵在坚持,而不是一时,做拉伸。”

袁东紫刚想喝点水,顾细阻止,“水凉了,待会儿我们回去喝温水。”

喝个水还有这么多讲究,袁东紫挠挠头脸,行吧,谁让她现在在人家的屋檐下。

坐了一会儿拉伸,顾细问:“这个动作你会做吗?”

“什么动作?”袁东紫应道。

顾细将人掰成背对背,然后挽住胳膊,一下子将袁东紫背在背上。

袁东紫发出一声惊呼。

顾细哈哈笑着放下:“怕吗?”

袁东紫嘴硬:“你太突然了,我才会被吓到。”

“那你能背起我吗?”顾细暗戳戳使出激将法。

“有什么不行,你那么瘦?”袁东紫心里的确是这么想的,顾细看上去一点都不胖,她脸肥料都能扛起来,顾细这个根本不算什么。

于是乎,她一使劲儿,咬着牙背起顾细。

意料之中,顾细果然不太重,虽然有点踉跄,但还是背了起来。

“行啊。”顾细可没放水。她也没想到袁东紫看起来瘦瘦的,力量还不错。

“以后加强训练,你觉得你可以长长肌肉。”回去的路上,顾细和袁东紫之间的距离明显比来的时候近了很多。

袁东紫出了一身汗,身心舒畅。

一回到套房,贝贝和沈白茜已经醒了。

贝贝哒哒哒跑过来,叉腰控诉:“妈妈,姐姐,你们背着我们出去玩!”

沈青松无奈:“贝贝,都说了,妈妈和姐姐是去健身房了,你们睡懒觉刚起来,可不能赖妈妈和姐姐没带你们去。”

贝贝的小脸睡得红扑扑的,眼睛滴溜溜滴转,“好吧,那妈妈和姐姐待会儿要带我去玩。”

顾细蹲下来,拧拧小丫头的鼻子:“先吃饭,再带你去玩。”

“我们先吃,妈妈和姐姐要去洗一洗。”沈青松牵起孩子的手。

贝贝看向袁东紫,娇嗔道:“姐姐也要答应我。”

这个霸道的小家伙,沈青松能纵容孩子的一些小事,但这件事却不行,孩子不能窝里横,更不能因为年龄小就持幼行凶。

他先让顾细和袁东紫去洗漱,自己开始教育孩子。

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