健身是真的有用，会让人皮肤变好、身体变健康、精神十足，还有开心。
就是每个月身体情况不同，健身一定要找专业人士教你专业的动作，像腰不好、膝盖不好的人，做动作都要格外小心，不要自己随便练。
如果你们有时间也学会了动作，就跟着我一起练吧。”
容萱并不总说话，只偶尔在休息时和大家说几句，但粉丝一点都不觉得无聊。他们就是喜欢她啊，看她穿紧身服漂亮地健身，完全就是一种享受，一大早就开心起来了，好多会做动作的人都跟着她练了起来，开始神清气爽的一天。
好多粉丝晒出自己跟着直播做运动的视频，说这四舍五入就算和偶像同框了。晒的人多了以后，#顾容萱带粉丝一起健身#竟上了热搜！
【我只想说美的人干什么都美，顾容萱真的在给粉丝福利啊！】
【作为健身教练，非常赞同顾容萱的话，真的不要自己瞎练，还有顾容萱动作非常标准，为什么一样的动作她做起来还带点优美？】
容萱健身的动作真的很好看，不过这次她不是故意秀的，完全是无意识的。因为她修炼过很多功法，修真界那些动作都仿佛带着仙气，优美飘逸是必须的，这让她做什么的时候都自带一种韵律，健身自然透着优美。
一次日常分享变成了视觉享受，还带动不少人锻炼身体，绝对的正向，容萱给人的观感正在一日日变好。
之后几天容萱专心拍戏，然后又挑了某一天卸妆换了常服之后，在房车上分享吃营养餐的直播。
早就有人好奇她吃什么营养餐了，一听这名字大部分人都觉得肯定是啃菜叶子那种很难吃的东西，结果这一直播，大家发现容萱的餐桌上肉蛋菜、主食、汤和凉菜都有，那真是色香味俱全，完全不是大家想的那样。
容萱看到弹幕上大家的疑惑，好笑道：“我是请营养师为了我的健康搭配饭菜，又不是要减肥，当然没什么忌口啊。就是正常大家都会吃的菜色，专业人士搭配起来更有助于吸收营养，吃着身体更舒服，对健康也更好。
为了吃得开心呢，我向公司申请了一个专门的厨师，每天给我做好吃的。冲这个也必须给东昇点赞，东昇真的对艺人超好，如果有想进娱乐圈还没选好公司的人，记得来东昇面试，亏不了。
对了，这个房车也是公司给我配的，我现在还有了司机兼保镖，有专门陪我演戏的表演老师，有厨师、造型师、营养师，最近还多了几个代言，感觉公司像我爸妈对我一样好了。”
容萱玩笑一样的话，完全显示出她在新公司过得有多好。再看她以前的公司，耀辉简直不是人！
大家学习容萱的营养餐的同时，又把耀辉苛刻合约给拉出来骂了一顿。
耀辉那边气得不轻，人人都觉得容萱就是故意的。她提什么不好非要提新公司对她好？谁能从吃个饭说到这上面去？这个人报复心太重了，轻飘飘就能把大家快遗忘的事再提起来，还每次都这么出其不意，从不直言，任谁也说不出她什么错来，耀辉就算生气也不能拿她怎么样。
耀辉特意去联系之前给容萱那两个代言的品牌商，希望他们不再和容萱续约，改选耀辉的艺人代言。
谁知两个品牌商都毫不犹豫地拒绝，称容萱的商业价值在翻倍提升，对外形象也特别符合他们的产品，完全不考虑换人。
本来是耀辉维系的合作方，现在彻底成了容萱那边的了，听说女装品牌旗下的某个系列还请了蔡思思做代言，肯定又和容萱有关系，这合作方不是成了东昇的了吗？
自从容萱跳槽，耀辉很明显感受到了来自东昇的压力。容萱的成功仿佛给东昇做了代言，真的有不少圈内艺人在考虑东昇了，这直接影响各公司对资源的抢夺。
东昇正在崛起，耀辉已开始势弱。
耀辉开会挑选了几个影视剧，挑选了几个有潜质的