第二天开始点火烧就不那么累了，不过点火烧也不是随便就能烧着，想让火烧的旺必须形成对流。
我和书生一起先挖了
一个进风口，再挖一条烟囱，点上火之后，火很快就呼呼呼烧了起来，我们在进风口观察，那铸铁的大门很快就被烧红了，看来这火还是够硬。
石头被火烧得滚烫之后，我和书生就开始往上泼水，这一泼水，石头就会炸裂开，噼里啪啦往下掉，我俩清理完了之后，继续烧。
随着运动量的降低，三天后，我的体脂率上来了一点点，人也精神了不少。
同时，通过这三天的休整，我全身的肌肉都得到了恢复，到了巅峰状态。
接下来，我着重开始训练步伐，每天都在训练基本动作，在跳来跳去。
我还会对着一棵小树练身法，比如侧闪接摇闪，侧闪接侧闪再接摇闪，摇闪接下潜接摆拳爆肝，再接摆拳打脸。
现在的我，比以前进步了很多，我对自己的状态还是很有信心，对上陆英俊我起码能立于不败之地。
只要我防守好了，就不会被击倒，只要我合理分配体力，就不会出现体力不支的情况，我能和陆英俊在这里打上至少两个小时。
我觉得陆英俊那健身房的肌肉是绝对做不到这一点的，他的肌肉量实在是太大了。肌肉量大，体重就大，但是骨架又没有那么大的维度，这就导致负担过重。他要是有两米高的话，一百八十斤的
体重就是最完美的了，可惜他没有，他只有一米八多一点吧。
另外就是他的耐力训练也是有问题的，每天在健身房撸铁是撸不出真正的耐力的，觉得自己有耐力了，但是真到了拳台上，可就不是那么回事了。要说耐力，还是挑山工最厉害，我自叹不如。
我对和陆英俊的这一仗还是很在乎的，我不想输给她，主要是我不能让杨宁看不起我。
虽然我不在乎杨宁，但是我在乎她对我的看法，我要让她明白一个道理，这世上可不是只有陆英俊一个男人，我不比陆英俊差多少，我甚至比他更强壮。
一想到杨宁我就意难平，他娘的，凭啥啊！
我能做的就是做好自己，让她后悔。让她明白，她看走眼了，是她狗眼看人低。
什么叫我和她不是一个世界的人啊，陆英俊是哪个世界的？难道是从阴间出来的鬼？还是从天上下来的神仙？
就算是他是神仙，这次我也要把他打倒在地。
一想到这，我这拳头的力量就大了起来，我一拳打在了小树上，这小树竟然应声而断。
四川的小树不结实，这要是北方的洋槐树，打断了才怪。
我围着小树开始练环绕跳步，这步伐对付陆英俊还是很好用的。毕竟我比他体重小，我更灵活，我就是要以快打慢。