木道长继续说道：“现在，回想一下你最近的困惑和烦恼，然后想象把它们用一片树叶包裹起来，随着风儿的吹拂，让它们慢慢地离开你的身体，释放出去。”
余乐试着按照师父的指引，心境开始平和，心情也变得更加轻松。
铁木道长这才进入正题，缓缓地说道：“好。当你感觉心境平和之后，自然会发现道法之妙。我们真极观是茅山派的行宫，供奉的是茅盈、茅固、茅衷三位祖师。茅山法门，救苦救难。法是万年法，人是百年郎。人去法还在，代代永流传。茅山一派亲传弟子须具备：敬奉天地君亲师。为师看你心性纯善，是块浑然天成的璞玉，因而收你为亲传弟子。今日特开法门，传授茅山之术。”
余乐大气不敢出，认真地听着每一个字。
铁木道长继续说道：“你尚年幼，还未进过学，故而不识字。因此，传授经书，你也未必能看懂，待以后再说吧，有机会你要多识字，今晚为师就传授你炼气修道之法。练气，就是为了养气和聚气，导行肢体，打通经脉，使自己身轻如燕。”
余乐眼睛一亮，高兴地说道：“俺知道，王大叔和那白堂主在高墙和屋顶纵横自如，便是练过气。”
“孺子可教也。”铁木道长顿了顿，继续道：“修习内力，吐纳食气、行气，以调制呼吸为主，有行气、闭气、胎息、吐纳、服气、食气等名目。修习大体分闭息、多入少出、服咽内元气、服食外气等法。闭息法为从鼻中吸气，然后闭而不呼，逐渐延长闭息时间，于闭息时默数数，从一数至一百二十，渐增至千。不可闭抑时，从口中微微吐气出。气之出入，皆须深细绵密。行气须于夜半子时至午时天地之梁生时行之，断不可勉强闭噎口鼻，急于求成。”
“弟子谨记。”余乐心中默默地强记铁木道人说的每一个字。