奏使得许多年轻人面临健康挑战，如脱发、焦虑、皮肤问题、疲劳和睡眠障碍等，这些状况使得很多年轻人对养生和健身有着强烈的需求，八段锦作为一种简单易学、动作温和的健身方式一度深受年轻人的大力追捧。
姜瑜虽然不脱发，但身为知名美食博主，为了追求极致的美味跟还原食谱，她时常熬夜查找大量资料，导致身体异常疲惫，红灯告急，因此她跟其他喜欢修养身心的年轻人一样，一度疯狂迷上具有深厚的文化底蕴和历史积淀的八段锦。
此后每当她心情烦躁不安时，她就习惯性的练起八段锦，锻炼过程中呼吸与身心的调整，可以使她快速缓解了压力和情绪，让她内心得到平静和宁静。
但来到这里后，她这习惯渐渐就改了，要不是看到老爷子那还没大好的身体，她差点没想起来。
等姜爷爷学得差不多，她就跑去弄面包窑，毕竟面包窑烘烤面包前要烧几个小时的木炭才能达到烘烤面包的温度，现在是做不了。
不过她可以利用这个时间把面粉揉好等发酵，然后将需要腌制的食材跟配菜给备好，等温度差不多了再开始制作。
姜瑜等东西弄得差不多了，一出厨房就看到姜爷爷跟姜云州对着她之前定制的外卖惨餐车边转圈圈边好奇的研究。
一老一小同款惊讶表情动作，真的太喜乐了，让人忍不住发笑。
姜瑜忍着笑意问：“你们在干嘛？”
姜云州听到姐姐的声音瞬间起身，眼睛发亮的看着姜瑜：“姐姐，这个车车刚刚送过来的，是你找人做的吗？好好玩哦，刚刚舟舟躲在
姜瑜点点头：“是啊，这是姐姐特意定做的，明天就可以用这个车去卖奶茶跟爆米花了。”
姜云州暗自咽了咽口水，用渴望的小眼神看着姜瑜：“姐姐，舟舟到时候能不能吃一点点，就一点点。”说完还伸出小指头比了个一点点的手势。
姜瑜摸了摸他的脑袋瓜：“当然可以，我们自己家人吃管够。”
姜云州顿时兴奋的拍着小手，高呼：“姐姐太好了，棒棒哒，舟舟最爱姐姐了。”
姜爷爷看着两人的互动，宠溺一笑，用手推了推外卖车：“这个车设计好，上面跟
姜瑜听到老爷子的夸赞还没来得及回话，一旁的姜云州就微不可查的扬起了小下巴，小表情有点骄傲，好像被夸赞的人是他一样，让姜瑜跟姜爷爷看到都忍俊不禁的笑了。
姜云州一脸懵逼的看着他们：“爷爷，你们在笑什么？”