仙居方岩剑龙峰，十几个巨大的石笋相连，如剑龙背上的锯齿，所以得名。峰脚有一个山洞，深数十尺，高数尺，洞天福地，人迹罕至，绝佳的修炼之处。练丹之时，不允许外人打扰，可总不能让一个小婴儿给自己护法吧？再说婴儿自制力低，说不定外人没来打扰，他却打扰自个，从而坏了丹道。吕洞宾想了想，方岩顶上多天池，池边有水流冲刷出来的沙滩，小孩最喜玩沙，小兔亦喜挖洞，给他们备好三天之食，传他一些基本法术，尽可以让他们在那里玩个一阵子了。同时，他又在洞口布下结界，开始练丹。
吕洞宾练的丹不用丹炉，不用生火，不用硫磺水银等药物，而是内丹。它以人的身体为“炉鼎”，人体内循环运行的经络比作内丹修炼的通道，渐运神通，运行一周天后，感到身体绵绵脉脉，有一股暖气流动，并慢慢地凝聚成形。想不到这些天进展比以前更快了，吕洞宾利用体内元气的推动，把人体分泌的精气经过周身又一循环，感觉元气比之前又精纯了好多，精、气、神慢慢地在丹田里凝为“圣胎”，以前要想凝聚精气，需要运功半天，这是前所未有的现象。再一凝神，感觉三光聚顶，五气朝元，即将由地仙境进入到天仙境。头脑里出现一个婴儿的形象，正是徐篮生。也许，是他的赤子之心与自个的内丹修炼起了什么感应，他是我命中的福星？
《内丹》
身作鼎，经为道，
精气神，结圣胎。
子午常餐日月精，
玄关门户启还扃。
长年如此过平生，
且把阴阳仔细烹。
晃忽间三花聚顶，
呼吸时五气朝元。
“你说吕洞宾修练内丹时以什么充饥？道家常有人说避谷能延寿，仙居从古代开始，就是道家的聚集地，当地流传有什么避谷的妙方吗？”一个胖胖的老者对健康长寿的话题极感兴趣，听到吕洞宾修练内丹闭关后，就发问道：“有这样的辟谷方子做成食品，说不定有很多城里人会买。减肥降脂又养生。”
这是个好主意，神仙概念加上健康理念。可多吃辟谷菜能减肥，金华斌没听说过。辟谷的本质就是饿饿饿，以前的人食物种类少，以药食同源的食物替代，现代人多以水果蔬菜等低热量食物替代，如水果黄瓜等。不过，在这片神仙居住的土地上，曾出现一本菌谱，记载了很多种食用菌的信息。覃菌长于林深草茂处，与灵芝的生长环境比较相似，有着神奇的色彩，从而被目为神仙食品。都说云南人喜食菌，古时仙居人亦然，不妨借机推广一下。
《暗香疏影·仙居菌蕈》
蕈为仙食。多出于深山，芝兰为伴。蕈分十一，合覃清香溢人间。松蕈松叶为伴，闲笋拨节、风摇竹蕈。更记得、玉蕈黄蕈，临水长对月。
麦蕈麦杆中长，又有稠膏蕈、树脂为食。紫蕈飘摇，纤如仙子，白衣紫伞悄立。樟树底下鹅膏蕈，更有那、时时常有。四季蕈、作汤清煮，都是仙家食材。
三清天地边，一个婴儿与一只小兔在沙滩上玩得不亦乐乎。徐篮生先用沙子不停地堆出了房子、石磨、城墙等东西，然后，看着浪花把它们冲掉，不留半点痕迹。想一想这是死物，不好玩，又用沙子堆出了乌龟。用师傅传的咒语对着它们一通的念。只见乌龟的头动了动，一个浪来，身子立即被冲，成为散沙。小兔子不停地挖洞中，挖一个，洞就塌一个，很快，一大块的沙滩被搞成窟窟隆隆的。不好玩，不好玩，这沙滩的面积太小了。徐篮生对小黑兔摇着拳头，威胁着它不要轻易地挖洞到他堆的物品之下。可小黑兔一句也听不懂，依然自行其是。沙滩的面积太小了，给变大些就有得玩了。徐篮生一边想着，一边伸出小指头，对着天池边的泥土大喊道：“太上老君急急如律令、变，泥土变成沙，让我玩天亮。”不知是误打误撞还是心诚则灵，眼前的污泥果然变成了沙子，还是不带一点