当前位置:七真书院>其他类型>大明:寒门辅臣> 第六十章 这是一套锻体术啊
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第六十章 这是一套锻体术啊(1 / 3)

<b></b></div> 朱标脸都黑了,我堂堂太子,你敢喊我小子,还说我该锻炼锻炼身体?

顾正臣认真地看着朱标,点了点头。

没错,喊的就是你小子。

知不知道,你身体文弱,缺乏锻炼,一场风寒将会要了你的命!

你想做洪武大帝之后的明君,需要一个健康强壮的体魄!不说像老朱一顿饭扒拉八个窝窝,至少也应该能跑个十里路。

沐英咳了咳,对顾正臣说“他就不需要了吧?”

“需要。”

顾正臣有些错愕,自己还没说出口,咋就有声音了。侧头看去,只见那日大中桥边见到的中年人一脸笑意地走了过来,双手扶在腰间“让咱看,是需要锻炼锻炼。”

朱标、沐英见老爹来了,就要行礼。

朱元璋抬起左手,示意免礼,看向顾正臣,咧嘴说“顾小子,我们又见面了。”

顾正臣有些紧张,没跑了,看朱标、沐英这两人的态度就知道,此人绝对是洪武大帝,见其身着儒生便服,拱手上前“小子见过先生。”

朱元璋笑了笑,看向朱标“你们不是要锻炼,就在此处锻炼,咱也看看。”

“这个——不太合适吧……”

沐英想要阻止。

朱元璋坐了下来,随手拿起兵书,看向朱标“你说合适,还是不合适?”

朱标不以为然“锻炼体魄,强身健体,哪有不合适之说。”

沐英低下头,心中无奈太子啊,你这是没看到他是如何锻炼的,这真不合适啊……

“还等什么,不是要一起锻炼锻炼,开始吧。”

朱元璋催促。

顾正臣看向朱标,努力让笑变得自然“大郎兄,身体是革——做事的本钱,书少读一本没关系,身体可得强壮,要不然病倒了,岂不是误事更多。”

朱标看着顾正臣的身板“我可不想被你这种文弱之人说教……”

顾正臣哈哈大笑,释放着紧张,然后引导朱标热身,朱标很不情愿地跟着顾正臣动作。

“扩胸运动。”

“我说大郎,能不能放开点,你又不是女人,也没胸肌,总含着胸算啥……”

朱元璋正在喝茶,直接喷了出去,这个家伙说话竟是如此肆无忌惮。

沐英有点想逃……

朱标很想一脚踢飞这个可恶的家伙。

“活动膝关节,顺时针,什么是顺时针,就是从左向右,不是左右,也不是前后……”

“踝关节……”

朱标脸有些发红,总感觉这样做很丢人“可以了吧?”

顾正臣点了点头“现在,我们开始正式锻炼……”

“啥?”

朱标以为的结束,却是开始。

顾正臣趴在地上,双臂支撑,侧头看向朱标“愣着干嘛,跟着做啊。就这样,一个,两个……”

朱标看着姿态不雅的顾正臣,也不知道脑子里想到了什么了,脸更烫了,转身看向朱元璋,眼神中满是求救之色。

朱元璋端着茶碗,哼了一声,有些不满地说“有始有终。”

朱标指着做俯卧撑的顾正臣“这,这也太,太下作了。”

顾正臣直接趴在地上,连忙坐起来说“大郎可不敢如此说,这项运动叫俯卧撑,可以锻炼人的上肢、腰部及腹部肌肉。”

朱元璋点头“咱看顾小子说得没错,锻炼吧。”

朱标苦着脸,心不甘情不愿地趴在地上,双臂支撑,竟一个都没支撑起来,又趴了下去。

朱元璋只安静看着,这动作虽然不雅,但未必没用处。

标儿啊,不是咱说你,你这都成婚两年了,咱就没个孩子,得多努努力啊。

顾正臣教导着朱标俯卧撑的要点,还不忘提醒一句“读书人最

上一章 目录 +书签 下一页