鼓漱三十六。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。劫劫长存，生生不息。此心法，可以让武者生生不息，更持久得去战斗！去突破！
钟蛮又仔仔细细看了这个无名拳法，竟然包括了大家熟知的长拳、短拳、南拳、北拳等等。这是真正的取百家之长，太让人震撼了。所以，钟蛮给它取了一个真正的名字《百家拳》。雨一直下，钟蛮一整夜都在修炼《生生不息》心法。物我两忘的境界，是武者一生都在追求的。而钟蛮，就因为这个心法，轻易地进入这个境界。如果传出去，绝对会轰动整个青水帝国。