巳时三刻，大日横空。
旁边有负责此事的练气后期弟子走了过来：
“林师叔，时辰已经到了！”
“嗯，关闭阵法吧！”
林千山师叔点了点头，脚下脚步一迈，轻飘飘的来到几丈外高耸的一个石台上。
姿态随意，拿起酒葫芦狂饮了一口，酒水浸湿衣襟也浑然不觉，端是潇洒肆意，豪迈不羁。
方元等百十位弟子则是坐在前方，一丝不苟。
待到阵法聚合，众人坐定。
林千山收起了酒葫，正襟危坐。那双沧桑的眼睛平淡的扫视了一圈，随后点点头说道。
“诸位都是我仙宗的栋梁，老夫也不说废话，今日我为大家讲解一下炼体的一些修炼方法。”
“炼体，乃是修士最常见的修炼之法，人是万物之灵，身体是修行的本钱。现今修士大多注重神魂而不修体魄，却不知修士修行脱离了身体，犹如无根之萍，又如何打坐练气？”
“故而老夫认为，炼体才是修行的根本，体魄强大者在对敌斗法时可占据上风，战斗力惊人，在修行突破上也有所加持，炼体有着诸多好处。”
“听闻上古之时，有专门走炼体一脉的体修，体魄强大，战斗之时，肉身硬接法宝而无损……”
“老夫从练气至筑基境界，炼体之法功不可没。今日便讲一讲这炼体之法，尔等好生听着，能学到多少，是你们的本事。”
林千山一点点讲解着，由浅入深，十分全面。
所有弟子都认真的听着，脸上露出若有所思的表情。
修士吸收天地灵气，在这个过程中自然而然的也在淬炼身体。
如今通过系统的讲解，可谓是一点就透，对炼体之法的妙处理解的越发的多了起来。
从炼体的基本准备，到入门之后如何进行，消耗什么灵材，什么丹药，种种辅助之法，对敌的经验等等，林千山以自己为例，讲解起来，当真是面面俱到。
方元听的如痴如醉。
他所获得的传承《紫霞炼日恒火真经》，就是一门侧重于炼体的功法。
虽然还未修行，但他已经日夜揣摩，参悟良久，对其中的要点难点熟记于心。
今日经过林千山这么一讲解，更是如同醍醐灌顶，心中的疑惑尽去。
为来日转修打下了良好的基础。
单是这一点，方元就感觉值了。
“怪不得古人言：朝闻道，夕死可矣！”
心中的感动，越发的厚重。
时间伴随着讲道声，缓缓流逝。
无论是练气，还是炼体，就不是一朝一夕可以讲解通的，哪怕林千山只是泛泛而谈，这一讲也足足用了两个时辰。
见时间差不多了，林千山停了下来：
“此番讲道便就此结束吧，接下来有一炷香的休息时间，诸位师侄有什么问题，可畅所欲言。”
众多弟子都没有第一时间发问，他们虽然心中有诸多疑惑，但一时之间千头万绪，还需要时间整理所得。
于是纷纷拿出玉简，一边思考，一边小心翼翼的记录起自己的疑惑。
林千山见状，也不着急，又拿起酒葫慢慢饮了起来。
一炷香时间很快过去。
“诸位师弟，开始提问吧。”
旁边负责的弟子，开始维持秩序。
百十位弟子，秩序井然的开口诉说疑惑。
“林师叔，弟子在练气八层凝滞了五年，依然毫无收获，无法突破，还请师叔教我。”一位练气后期的女弟子开口问着。
“你修炼的是什么功法？”
林师叔开口问着。
女弟子毫不迟疑：“素女水元功。”
“这功法不错，不过此功本身就是水属性和阴属性，你又是女子之身，无特殊体质，我观你阴气过盛，故而难以突破。”
林千山身为筑基