回到洞府，拿出离火阵布置起来。
这洞府是向宗门租借而来，极阳宗外门弟子是没有私人洞府的。
外门弟子需要宗门扶持，也要完成布置下来的任务，故而不会离开宗门去外界开辟洞府。
所以宗门布下法阵，牵引灵脉，开辟了大量的小型洞府，提供给外门弟子，这样也能给他们提供保护。
只不过洞府十分简陋，还需要缴纳租金。
租借洞府后，会提供一套低级防御阵法离火阵，保障洞府的安全。
拿着阵盘，小心翼翼的布置好之后，方元运转法力，输入阵盘之中，刹那间，一层淡红色的薄雾就是笼罩在洞府周围。
这阵法，能提供一定的防御能力。
同时也能加快洞府之内灵气的聚集，有微弱的聚灵效用。
在洞府内布置好了相应的阵法，这才开始打坐修炼。
练气期的修炼，已经是最为简单的。
但是即便如此，也颇为麻烦。
这近半年来，他时常和其他人交流，又听门中的师叔讲解，可瓶颈还是难以突破。
练气期修炼，主要是炼化游离在天地之中的灵气，打开人体三大命关。
所谓炼精化气，气要通关
三大命关尾闾、夹脊、玉枕。
踏入修行之路就需要打开这人体第一命关：尾闾关，这样才能从天地中感应到灵气，从而加以炼化。
练气初期突破至中期，则需要同时打开尾闾、夹脊这两大命关。
使灵气在体内形成一个小周天。
但这一步却是犹如天堑难以通行。
普通修士通关过穴，需要日积月累，花费大量的时间来细细打磨自身的灵力。
不积跬步无以至千里，
不积小流无以成江河。
积土成山，积水成渊，积善成德。
靠的就是积累，说难也不难，修为足够深厚，法力足够精纯，自然而然的就会打开命关，突破境界。
方元虽然是练气三层巅峰，但法力的精纯度却略显不足，难以冲破这第二大命关，困顿于此。
“修行普通功法，要在短时间内打开自身命关，实在是太难了。毕竟不是那些天才，或者是万中无一的灵体”
修行之路，资质有优劣之分，功法也有品级的差距，极阳宗就有顶尖的传承功法，但寻常弟子难以修行。
传闻修行这些功法的人，在练气期期间，灵力不仅精纯雄浑，修行速度更是一日千里，就是对突破筑基也大有帮助。
但越是顶尖的功法，修行所要求的条件也越为苛刻。
最基础的就需要天赋异禀的资质。
绝大多数的人资质并不出众，满足不了顶尖功法修行所需要的条件。
普通功法虽然平庸，反而更适合大众。
不是最好的，但却是最合适的！
极阳宗二十多年前收了一位真传弟子。
这位真传弟子，资质是万中无一的赤属性异灵根，并且还身怀顶尖灵体九阳真体。
据说当时为了这名弟子，宗门长老与其他两宗的人发生了一些摩擦，最后付出了一定的代价，才将其收归宗门。
这位弟子入宗之后，直接被掌门收为弟子，传下顶尖功法极阳秘典，又不惜代价大力的培养。
短短七年便突破到了练气巅峰。
随后又花了两年年就达到了筑基期。
如今在外游历多年，听闻修为离筑基后期已然不远。
恐怕要不了多少年，就会成为金丹期的宗门师祖。
这天赋，让无数弟子为之羡慕。
而方元，天赋还算不错，是土木火三系灵根，又有赤阳灵体，虽然体质一般，但修行火属性功法却也有所增益。
比上不足，比下有余。
在外门弟子中也算中游。
极阳宗最多的也是这样